पुरुषांना माहित नाही पण त्यांची गांड साफ करावी

कोरोनाव्हायरसच्या विचित्र डिस्टोपियन टप्प्यांपूर्वी, जेव्हा टॉयलेट पेपरचा पुरवठा हास्यास्पदरीत्या कमी होता, आणि आपल्यापैकी काही जणांना खात्री असू शकत होती की आमचा पुढचा रोल कोठून आला, बिडेट चर्चा आंबट क्षुधावर्धक म्हणून अपरिहार्य होत्या.
या कालावधीत, तुमच्या मनात असे विचार येऊ शकतात: "थांबा, मी माझे गांड धुतले असावे?" उत्तर होय आहे, जरी तुम्ही हे आधी केले असेल, तरीही तुम्ही ते चुकीचे करत असण्याची शक्यता क्षुल्लक नाही. च्या पण काळजी करू नका, ही खरोखर तुमची चूक नाही.
"वास्तविकता अशी आहे की आम्हाला या गोष्टी कोणीही शिकवत नाही," डॉ. इव्हान गोल्डस्टीन, एक सुप्रसिद्ध गुदद्वारासंबंधीचे सर्जन आणि बेस्पोक सर्जिकल आणि लैंगिक आरोग्य ब्रँड फ्यूचर मेथडचे संस्थापक म्हणाले. “कोणीही आम्हाला पोप करण्याचा योग्य मार्ग शिकवला नाही. पुसण्याची योग्य पद्धत आम्हाला कोणीही शिकवली नाही. कोणीही आम्हाला सांगितले नाही की आम्ही ओले पुसणे वापरू नये," त्याने इनसाइडहूकला सांगितले.
सुदैवाने, डॉ. गोल्डस्टीन तुम्हाला फक्त बिडेट्स आणि फ्लशिंगच नव्हे तर टॉयलेट ट्रेनरच्या चुकलेल्या सर्व गोष्टी शिकवण्यासाठी येथे आहेत. गुदद्वाराच्या स्वच्छतेच्या सर्व मुद्द्यांवर आम्ही स्वतः मुख्य हिप डॉक्टरांशी चर्चा केली, कारण तुम्ही कोण आहात किंवा तुमचे नितंब काय आहे हे महत्त्वाचे नाही, ते स्वच्छ असले पाहिजे.
मला असे म्हणायला आवडत नाही, परंतु तुम्ही बाथरूममध्ये जाण्याचा विचार करण्यापूर्वी गुदद्वाराची स्वच्छता सुरू होते. गोल्डस्टीनच्या मते, स्वच्छ गुदद्वाराची सुरुवात चांगल्या आहाराने होते.
प्रेरणा शोधा आणि आपल्या कुत्र्याकडे पहा. "तुम्ही कुत्र्याचा विळखा पाहता तेव्हा विचार करा," गोल्डस्टीन म्हणाला. "त्यांच्या आहारात फायबरचे प्रमाण जास्त आहे आणि तुम्हाला आतड्याची हालचाल झाल्यानंतर ते पुसण्याचीही गरज नाही."
"कमी पुसून टाका," गोल्डस्टीन म्हणाला. “प्रत्येकजण समोरून मागे पुसतो, हे स्पष्टपणे आपल्याला शिकवले जाते. परंतु त्या भागातील त्वचा अतिशय नाजूक आहे. बरेच लोक जास्त पुसत आहेत, विशेषत: जर तुमचा स्टूल अति-आकाराचा नसेल."
स्टूलला चांगला आकार मिळण्याची पहिली पायरी? फायबर गोल्डस्टीन उच्च फायबर आहाराची शिफारस करतो, परंतु जर तुम्ही तुमच्या कुत्र्यापेक्षा वेगळे असाल आणि तुमच्या दैनंदिन जेवणाच्या योजनेत पुरेसे फायबर मिळत नसेल, तर पूरक आहार हा तुमचा पुढील सर्वोत्तम पर्याय आहे. गोल्डस्टीन पुरुषांसाठी शुद्ध शिफारस करतात, गुदद्वाराच्या स्वच्छतेसाठी डिझाइन केलेले फायबर पूरक.
गोल्डस्टीन यांनी स्पष्ट केले की रात्रीच्या वेळी घेतल्यास हे पूरक चांगले कार्य करतात. ते म्हणाले की झोपण्यापूर्वी भरपूर पाणी पिल्याने, फायबर सप्लिमेंटेशन "जेव्हा तुम्ही झोपता तेव्हा काम करू लागते." “परिणाम असा आहे की बहुतेक लोक सकाळी सर्वात आधी शौचास सुरुवात करतात. जेव्हा तुम्ही उभे राहता तेव्हा ते तुमच्या श्रोणीचा कोन बदलते. जेव्हा तो कोन बदलतो, तेव्हा तुम्हाला शौच करण्याची तीव्र इच्छा जाणवते आणि मग तुम्ही सर्वकाही रिकामे करता. .”
हे किळसवाणे वाटते, परंतु नियमितपणे "सर्व काही बाहेर काढणे" ही आरोग्य आणि स्वच्छतेची पहिली पायरी आहे आणि ते खरोखरच तुम्हाला अधिक सखोल साफसफाईचे उपाय वाचवू शकते.
आधी सांगितल्याप्रमाणे, तुमची फायबरची स्थिती नियंत्रणात असल्यास, तरीही सक्रिय पोस्ट-फेकल क्लीनिंगची गरज नाही. पण असे असले तरी, पुसण्याऐवजी तुम्ही अधिक डागांचे लक्ष्य ठेवावे, असे गोल्डस्टेन म्हणाले. आणि कृपया ओले टिश्यू घेऊन तिथे परत जाण्याचा विचार करू नका.
"बरेच लोक, विशेषत: भिन्नलिंगी, ओले वाइप वापरत आहेत, जे तुमच्यासाठी भयानक आहे," गोल्डस्टीन म्हणाले. “जेव्हा लोक जास्त प्रमाणात ओले पुसतात किंवा वापरतात तेव्हा ते जास्त चिडचिड करतात आणि फायदेशीर बॅक्टेरिया काढून टाकतात. ओलावा आणि हानिकारक जीवाणू जमा झाल्यामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात,” त्यांनी स्पष्ट केले. आणि, गोल्डस्टीनने म्हटल्याप्रमाणे, "जेव्हा तुम्हाला गुदद्वाराचा त्रास होतो, तेव्हा खरोखरच गाढवामध्ये वेदना होतात."
तर, जर पुसणे चांगले नाही आणि ओले पुसणे वाईट आहे, तर एखाद्या व्यक्तीने विष्ठा नंतर काय करावे?
“तुम्ही शौचास आंघोळ करावी किंवा पाण्याने स्वतःला स्वच्छ करावे. हे चिडचिड पुसणे कमी करते आणि काही प्रदूषणास कारणीभूत ठरणारी अवशिष्ट विष्ठा कमी करते,” गोल्डस्टीन म्हणाले. “तुमच्याकडे आंघोळ करण्यासाठी वेळ असल्यास, सौम्य एक्सफोलिएटिंग उत्पादन वापरणे चांगले होईल. हे परिसरातील अनेक वास्तविक आरोग्यास प्रोत्साहन देऊ शकते आणि ते शांत करू शकते आणि ते कोणत्याही विष्ठा काढून टाकू शकते.”
दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, प्रत्येक वेळी शौचास जाताना आपल्यापैकी बहुतेक जण शॉवरमध्ये उडी मारू शकत नाही. हे आम्हाला बिडेटवर आणते. गोल्डस्टीनने TUSHY ला एक सोपा आणि तुलनेने स्वस्त पर्याय म्हणून शिफारस केली आहे, जो तुम्ही विद्यमान टॉयलेट सीटशी कनेक्ट करू शकता (आणि आम्ही देखील करतो).
ऐतिहासिकदृष्ट्या, गुदद्वारासंबंधी सिंचन समलिंगी समुदायाशी किंवा किमान गुदद्वारासंबंधीचा संभोगाशी संबंधित आहे. पण सरळ पुरुषांनी फ्लश करावे का?
“स्पष्टपणे, मला विषमलैंगिकांनी अधिक गुदद्वारासंबंधीचा सेक्स सुरू करावा असे वाटते,” गोल्डस्टीन म्हणाले. "जेव्हा तुम्ही प्रोस्टेटला लैंगिकरित्या उत्तेजित करता, तेव्हा ते कामोत्तेजनाच्या दृष्टिकोनातून बरेच चांगले असते आणि वास्तविकता अशी आहे की बहुतेक पुरुषांना या प्रकारचा संभोग यापूर्वी कधीच झाला नव्हता," त्याने स्पष्ट केले. "विषमलिंगी पुरुषांनी त्यांना 'समलैंगिक' मानण्याऐवजी त्यांच्या फोबियापासून मुक्त केले तर मला वाटते की ते लैंगिक दृष्टिकोनातून त्यांना खरोखरच अधिक आनंद देतील."
साहजिकच, समलैंगिकतेच्या अनन्य डोमेनच्या बाहेर बट गोष्ट फार पूर्वीपासून उलगडत आहे. गेल्या दहा वर्षांत, बट गेम्सने मोठ्या प्रमाणात लैंगिक झीजिस्टचा आत्मा व्यापला आहे आणि विविध गुदद्वारासंबंधीच्या क्रियाकलापांनी भिन्न लिंग आणि लैंगिक ओळख दर्शविणाऱ्या लोकांच्या बेडरूममध्ये प्रवेश केला आहे. गोल्डस्टीनने म्हटल्याप्रमाणे, "गुदद्वाराबद्दल सर्व जाणून घेण्यासाठी ही एक अतिशय मनोरंजक वेळ आहे. गुद्द्वार एक गोष्ट आहे. आता प्रत्येकाला गुद्द्वार हवा आहे.”
पण गुदद्वारासंबंधीच्या संभोगाची आवड जसजशी वाढत जाते, तसतशी गुदद्वाराच्या स्वच्छतेची जाणीवही वाढते. साहजिकच, गाढवांच्या या युगात, गुदद्वारासंबंधी सिंचन प्रत्येकासाठी योग्य आहे...कोणालाही नाही. डॉ गोल्डस्टीन स्पष्ट करू द्या.
“तुम्हाला स्वच्छ धुवायची गरज नसेल, तर धुवू नका,” तो म्हणाला. आणि, सांख्यिकीयदृष्ट्या, आपल्याला याची आवश्यकता असू शकत नाही.
"जर मी सलग 10 पुरुष किंवा मुलींना बसवले आणि आम्ही त्या सर्वांसोबत गुदद्वारासंबंधीचा संभोग केला आणि त्यांनी तसे केले नाही, तर 10 पैकी 9 वेळा, आतड्यांचा त्रास होणार नाही," तो म्हणाला.
"मला वाटते लैंगिक संस्कृतीत, मग ती समलैंगिकता असो, विषमलैंगिकता असो किंवा असे काहीतरी असो, प्रत्येकाला गलिच्छ होण्याची भीती वाटते," तो म्हणाला. “पण दहापैकी नऊ, बहुतेक लोक खरोखर सुपर, सुपर क्लीन होतील. जर तुमचा आहार चांगला असेल, तुम्ही फायबर वापरत असाल आणि तुम्ही बर्‍याचदा चकवा देत असाल, तर मला वाटत नाही की बहुतेक लोकांना त्या पातळीपर्यंत पोहोचण्याची गरज आहे. .”
असे म्हटल्यावर, गोल्डस्टीनला समजले की सामाजिक दबावामुळे, गुदद्वारासंबंधीचे खेळ खेळण्यापूर्वी अनेकांना ते अत्यंत स्वच्छ असल्याची खात्री करण्याची इच्छा असू शकते. या प्रकरणात, तो शिफारस करतो की आपण प्रथम आपली स्वतःची परिस्थिती तपासा.
“तुम्ही स्वच्छ आहात हे दाखवण्यासाठी खेळणी वापरा,” त्याने सुचवले. “त्यात एक खेळणी ठेवा आणि स्वत: ला सिद्ध करा की आपण खरोखर स्वच्छ आहात. तुम्ही नसल्यास, किंवा तुम्हाला खूप स्वच्छ वाटायचे असेल, तर होय, मला वाटते योग्य उत्पादनाने स्वच्छ धुवा आणि योग्य उपाय वापरा ज्यामुळे नुकसान होणार नाही, ही एक चांगली निवड आहे.”
म्हणूनच गोल्डस्टीनने भविष्यातील पद्धतीसाठी सुरक्षित गुदद्वारासंबंधी इरिगेटरची रचना केली. उत्पादनाचे पीएच संतुलन, आयसोइलेक्ट्रॉनिक सोल्यूशन आणि लहान बल्ब इतर उत्पादनांमुळे होणारे नुकसान आणि जास्त फ्लशिंग टाळण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
दुस-या शब्दात, गोल्डस्टीन आग्रहाने सांगतो की फ्लशिंगचा सुवर्ण नियम म्हणजे जर तुम्हाला त्याची गरज नसेल तर ते करू नका. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तो म्हणाला, "फायबर सप्लिमेंट, चांगला आहार आणि चांगला व्यायाम" हे तुम्हाला खरोखरच आवश्यक आहे याची खात्री करण्यासाठी तुमचे कूल्हे तुम्हाला जे काही सामोरे जातील त्यासाठी तयार आहेत.
शेवटी, तुम्ही कोण आहात हे महत्त्वाचे नाही, तुमचा गुद्द्वार कोणता किंवा कोणता आहे हे महत्त्वाचे नाही, ते स्वच्छ असले पाहिजे. सुदैवाने, बहुतेक लोकांसाठी, आपल्याला स्वच्छ बास्टर्ड ठेवण्याची आवश्यकता आहे भरपूर फायबर आणि कदाचित बिडेट.
प्रत्येक व्यावसायिक दिवशी आमची सर्वोत्तम सामग्री तुमच्या इनबॉक्समध्ये पाठवण्यासाठी InsideHook साठी साइन अप करा. फुकट. आणि ते छान आहे.