जिम उपकरणे साफ करणे

2020 मध्ये, इनडोअर सायकल उपकरणांची विक्री वाढली, ज्यामध्ये सुपर लोकप्रिय पेलोटन सायकल आघाडीवर आहे. पण ते तुमच्या घरात आहे आणि जिम नाही, याचा अर्थ असा नाही की ते नियमितपणे साफ करण्याची गरज नाही. होम फिटनेस उपकरणांना अजूनही दररोज पुसण्याची आवश्यकता आहे.
एकापेक्षा जास्त पेलोटन रायडर असलेल्या घरांमध्ये स्वच्छतेच्या चांगल्या पद्धती लागू करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. एकाच वेळी अनेक लोकांनी मशीन वापरल्यास, जिवाणू आणि जंतू पसरण्याची आणि संसर्ग किंवा रोग होण्याची शक्यता असते.
तुमची फिरणारी बाईक चांगली स्वच्छ ठेवण्यासाठी तुम्हाला राईडिंगनंतरची मूलभूत साफसफाई करणे खरोखरच आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, फक्त 2020 ची एक सवय विकसित करा आणि ती तुमच्या Peloton बाईकमध्ये लागू करा-जसे आम्ही नियमित आणि नियमित हात धुणे वापरतो, तसेच नियमित Peloton स्वच्छता सवयी वापरण्याची योजना करा.
प्रत्येक राईडनंतर तुमची स्थिर बाईक स्वच्छ केल्याने ती चांगली कार्यरत स्थितीत राहील, नंतर वेळखाऊ खोल साफसफाईची गरज न पडता, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मशिनला घाम आणि बॅक्टेरियापासून मुक्त ठेवा.
पेलोटन बाईक (किंवा इतर कोणतीही फिटनेस उपकरणे) साफ करण्यासाठी कोणत्याही फॅन्सी गोष्टी किंवा विशेष स्वच्छता उत्पादनांची आवश्यकता नाही. पेलोटन साफ ​​करण्यासाठी फक्त मायक्रोफायबर कापड आणि सौम्य बहुउद्देशीय स्वच्छता स्प्रे (जसे की मिसेस मेयरचे डेली क्लीनर) आवश्यक आहे.
सायकलच्या फ्रेमच्या वरच्या बाजूला काम करताना, प्रत्येक भाग हळूवारपणे पुसून टाका. हँडलबार, सीट आणि रेझिस्टन्स नॉब यासारख्या उच्च संपर्क क्षेत्रांवर विशेष लक्ष द्या—आणि घामाने भरलेले इतर भाग.
मशीनचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी, कृपया अॅब्रेसिव्ह, ब्लीच, अमोनिया किंवा इतर कठोर रसायने असलेली उत्पादने वापरणे टाळा आणि क्लिनरची फवारणी थेट सायकलवर न करता मायक्रोफायबर टॉवेलवर करा. साफसफाईच्या स्प्रेने कापड भिजू देऊ नका; ते फक्त ओलसर असले पाहिजे आणि मशीन आणि सायकलची सीट साफ केल्यानंतर ओले होऊ नये. (असे असल्यास, कृपया नवीन मायक्रोफायबर कापडाने ते कोरडे पुसून टाका). पेलोटन सायकल किंवा ट्रेडमिलची फ्रेम साफ करण्यासाठी प्री-मॉइस्टेन क्लीनिंग वाइप्स, जसे की ब्लीचशिवाय क्लोरोक्स वाइप्स किंवा अगदी बेबी वाइप्स देखील वापरता येतात.
फिरवल्यानंतर पुसताना पेलोटॉन अॅक्सेसरीजकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये, परंतु स्प्लिंट्स आणि सायकल मॅट्स यांसारख्या वस्तूंना यंत्राप्रमाणेच स्पर्श करता येत नसल्यामुळे त्यांना वारंवार स्वच्छ करण्याची गरज नाही. तथापि, आपण ते आपल्या नियमित साफसफाईच्या नित्यक्रमात समाविष्ट करू शकता, कारण ते सर्व फक्त सौम्य डिटर्जंट आणि टॉवेलने पुसणे आवश्यक आहे.
तथापि, तुमचा हार्ट रेट मॉनिटर वारंवार संपर्कात असतो आणि तो नियमितपणे साफ केला पाहिजे; अयोग्य साफसफाईमुळे मॉनिटरचे नुकसान होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
सायकल टच स्क्रीन स्वच्छ करण्यासाठी पेलोटनची अधिकृत शिफारस म्हणजे ग्लास क्लीनर आणि मायक्रोफायबर कापड वापरणे जे LCD, प्लाझ्मा किंवा इतर फ्लॅट स्क्रीनसाठी (जसे की एंडस्ट एलसीडी आणि प्लाझ्मा स्क्रीन क्लीनर) सुरक्षित आहेत.
सोयीसाठी, स्क्रीन क्लीनिंग वाइप्सचा वापर पेलोटॉन स्क्रीनवर देखील केला जाऊ शकतो, जरी तुम्हाला सहज मिळणाऱ्या गोष्टींची किंमत आणि कचरा कमी होईल, कारण डिस्पोजेबल वाइप पुन्हा वापरता येण्याजोग्या मायक्रोफायबरपेक्षा जास्त महाग असतात आणि जास्त कचरा निर्माण करतात. साफ करण्यापूर्वी, स्क्रीन बंद करण्यासाठी नेहमी टॅब्लेटच्या शीर्षस्थानी असलेले लाल बटण दाबा आणि धरून ठेवा.
पेलोटन म्हणाले की, महिन्यातून एकदा स्क्रीन साफ ​​करणे पुरेसे नाही जिवाणूंची वाढ रोखण्यासाठी-विशेषत: अनेक लोकांद्वारे सामायिक केलेल्या उपकरणांवर. त्याऐवजी, प्रत्येक राइडनंतर मायक्रोफायबर कापडाने किंवा क्लिनिंग कापडाने टच स्क्रीन पुसण्याची योजना करा. आणि, अर्थातच, व्यायाम केल्यानंतर लगेच आपले हात धुण्यास विसरू नका!
तुमच्यासाठी एक शेवटची उपयुक्त टीप: वाइप्स, स्प्रे बाटल्या आणि साफसफाईचे कापड जसे की सायकलच्या जवळ किंवा बास्केटमध्ये, तसेच शूज आणि इतर सामान सहज प्रवेशासाठी ठेवा.